１０月４日（木） お天気 曇のち小雨 朝の気温 １９度
お天気 曇時々晴れ 朝の気温 ２０度（昨年）
またまた大きな台風が来てると脅かされてます
今朝は曇空・・・車が汚れてるけど・・洗う決断がつかないよ・
雨が降るのに洗ってもねえ～おバカと言われるしね・・
汚い車で走ることにいたします・・
今朝はね～試してガッテンで教えて貰った体操を取り入れます
今までに教えて貰った・ゆらゆら体操・継続してます
今回は１種目追加いたします
直立・・足は肩幅より広く・・両手を前に出し手のひらを向こうに向けます
分かりやすく説明・・ゆっくりと・ウンチングスタイル・になります
１から１０まで数えながらゆっくりと体を低くして行きます
途中でお尻を後ろに突きだして・ウンチングスタイル・背筋を伸ばして
両手は前に突き出して・・・あのスタイルに近くなったら１．２で立ち上がる
ともかくゆっくりが基本です・・
メロンパパは今朝５回やりましたが・・体が熱くなりました・・
なるほど・・これで体脂肪を燃焼させる・・
これを１０回続けて少し休み１０回・・２０分間・・結構キツイよ・・
これを週に２回で糖尿病が治るらしい・・メロンパパは毎朝１０回を目標です・
高血圧の方はご遠慮くださいらしい・・糖尿病の方には効果絶大らしい・
メロンパパは糖尿病ではありませんが・・太鼓腹がスマートになった事例で
すぐに飛びつきました・・ああ～どんどんイチニッサンの時間が長くなる・
メロンお姉ちゃんには悪いけど・・もう少しこの世に未練があるから・・・
この体操を取り入れて・・迎えに行くのが遅くなるけど・・ゴメンね～
今朝は・・またまた無責任な・・名前が分からない・・
菊科でしょうかねえ～花は菊のように見えます
よくぞ猛暑を耐えて・・花が咲き始めたので注意はしてましたが急に勢づいて
あっという間に満開でございます・・・もう少し紫が濃いのですが・・
朝方の写真なので紫が薄く写りました・・お隣のサルビアより目立つ存在に・・
秋の花たちの出番がやって来ました・・
最近ね昼食時間にテレビのワイドショーを時々観てるけど・・・
よくもまあ～色々なネタを探して来るもんですねえ～嫌なお仕事・・・
野次馬根性で観て楽しむ視聴者がいる限り・・ワイドショーは不滅ですね
今日は貴の岩さんが日馬富士に損害賠償の訴訟を起こした・・
お取りつぶしになった貴乃花部屋所属・・貴の岩さんは被害者・・
刑事事件は罰金刑で有罪決着済みだったかな・・今度は民事の損害賠償・
評論家の皆さんは安いとか高いとか諸説をお話ししてました
貴乃花親方も相撲協会の一員で有りながら対応を誤ったと思えます
部屋がお取りつぶしになり今は無職・・我を通した代償があまりにも大きい・
弟子達が可愛いならまずは弟子のために我慢をする事も親の努めでは？
自分の我を通すあまり弟子達に辛い思いをさせている。
そう感じるのですが・・
仲介人ばかりを使い出向こうとしないのは相撲道に反しませんかねえ～
やはり礼に始まり礼に終わる・・相撲道・・礼儀を無視しては寂しいね
貴乃花さんは大好きです・・が・・残念です・
