２月Ⅰ日（金） お天気晴れ 朝の気温１度
お天気曇り 朝の気温ｰ２度（昨年）
さあ～今日から２月・・・気分を新たに老体鞭打つ！！
口では謙虚に言いますが・・・何の何の気骨は逆でござる・・・
毎朝体操と腕立て伏せ２０回・ゴルフの素振りをしてるけどそれだけでは不十分
今週からお風呂に入るとき腕立て伏せ１５回・スワップ１０回・腹式呼吸５回を始めました・・・今
のところ忘れないで頑張ってるよ。（三日坊主との言葉もあるけどもう大丈夫）
実は・・着ぶくれもあると思うのですが・・・少々ウエストが厳しい状態・・・これはいけません・・・
そんな訳で今週からダイエットを目標に夜の部の運動も取り入れました。
忘れないためには毎晩使うお風呂場・・・ここなら習慣づけられる・・・一念発起・・・しました
それとね~森公子さんがダイエットでやってた呼吸法・・・唇を細めて息を思い切り吸い・・・口を
細めて思い切り吐き出す・・・・その時にお腹に目一杯力を入れてはき出す・・・それを５回やって
るよ。
昼食はお行儀が悪いけど３０％は食べ残すようにしてる・・・
メロンはご飯の量で体重を調整してます・・・生野菜ばかり食べさせれてキリギリスみたいです
体重はママによって厳重に管理されてます。
なので何時も腹減った～オヤツ頂戴～・・・ピ～タラピ～タラ泣いております・・・
ママはモリモリ食べて健康優良児？
なのでメロンは６，５キロから６，９キロの範囲で上下してる・・・メロンにはわずか１００グラムで
すが人間換算すれば１０倍として１キロ～４キロの体重になる。最近は６，５キロのベスト体重を
維持して表彰状ものです。
そんな食べる物も制限されてるメロンだけに我慢をさせるのは可愛そう・・・なのでメロンパパも
同じ苦労を共有しなくては・ダイエットに挑戦だ！！（内緒の話が口だけですが）（笑）
明日はメロンの定期健診・・・先月は少し痩せてたからご飯を増やしたけど・・結果はいかに？
メロンパパは３日の日曜日がゴルフだからその時に体重測定・・・お互いに成果を出そうね～
さてさて~今朝のメロン親分のお散歩はどうだったかな？
ビッグニュースがあったようです・・・１４才になるプリンくんに出会えたそうです・・・
この子は癌などで抗がん剤を服用して幾多の病気を乗り越えて元気になりました
メロンパパもここ数年お会いしてません、ママも久しぶりにお会いしたようです
久しぶりの写真です・・メロンより小柄ですがとても素敵なお顔をしてます
左の手には靴を履いてる・・・肉球に異常があるそうですが元気で再会しようね~
メロンはクンクンとプリンくんの臭いを確認してます・・・
たまにしかお会い出来ないけど・・・今度は何時になるかな？元気にお会いしようね～
今朝は羽毛のベストです・・・ママが毛糸でお尻に少し継ぎ足しました
まだまだ寒さも厳しいね・・・メロンには寒さは苦手・・・暖かい時間を選んでお散歩してるの
なのでお友達に会えることが少なくてちょこっと寂しいけど暖かくなるまでの辛抱だね
遅くてあえるお友達もいるから・・・楽しいよ
そろそろセーターの在庫も最後かな？
このセーターは部屋着に使ってます・・・部屋着も３日くらいで替えてるから出番が増えてしあわ
せです・・・折角のセーターや服の出番が増えるのは良いこと・・・メロンも暖かく過ごせばそれで
しあわせ・と思ってるのは人間だけでメロンは迷惑かも？（笑）
１２月の企業業績は円安に助けられて輸出企業は業績好調だそうです
だけどガソリン代はグングン上昇してます・・・有利なこともあれば不利な事もある円安・・・
差引はどうなりますか？円と株価が踊ってます・・・
